От атак вируса гриппа защищают эстрогены и ежедневный спорт

Женскому организму «помогает» бороться с вирусом гриппа гормон эстроген. Ученые, которые работают в Школе общественного здравоохранения Джона Хопкинса, сообщили, что воздействие эстрогена дает возможность существенно уменьшить количество бактерий гриппа, реплицирующихся в клетках женского организма, которые были инфицированы.

Эксперты также сообщили, что искусственные формы этого гормона оказывают на организм женщины аналогичное действие. Эти предположения они подтвердили с помощью исследований, в процессе которых брали пробы клеток у мужчин и женщин из носовых проходов. Именно эти клетки были выбраны из-за того, что их бактерии гриппа атакуют прежде всего.

После того, как на взятые клетки исследователи воздействовали разными типами эстрогена, как натуральным гормоном, так и синтетическим, выяснилось, что именно в таких клетках вирус гриппа А был наименее устойчивым. При этом клетки женского организма, на которые воздействовали эстрогеном, по сравнению с мужскими клетками имели в 1000 раз меньше вирусных репликаций. Под воздействием эстрогена понижалась активность около 30 генов, которые участвуют в процессе метаболизма клеток. В итоге замедлялась метаболическая активность и снижались темпы продукции частиц вируса.

Медики полагают, что в период эпидемии женщины извлекают определенную выгоду благодаря такой закономерности. Мужчины чаще болеют гриппом и простудными заболеваниями, так как более восприимчивы к атакам вирусов.

Также ученые советуют в период эпидемии гриппа представителям обоих полов регулярно делать гимнастику. Ученые утверждают, что ежедневная двадцатиминутная зарядка снижает риск «подхватить» простуду или грипп на 10-15%. В частности, специалисты из Лондонской школы гигиены уверяют, что одним из лучших методов профилактики заболевания является регулярный спорт. При этом совершенно нет надобности выполнять определенные комплексы упражнений. Достаточно просто практиковать ежедневную физическую нагрузку продолжительностью около 20 минут. Это поможет защитить организм не только от атак ОРВИ, но и от воздействия вируса свиного гриппа. Важно обеспечить существенную нагрузку на мышцы и хорошо пропотеть. Исследователи также советуют чередовать бег и упражнения, направленные на тренировку разных групп мышц, практиковать плавание, катание на коньках.

Если вирус все же одолел организм, важно при первых же симптомах проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить правильную схему лечения.